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小顔マッサージ

小顔マッサージ方法5 ゴルフボール

ゴルフボールなどの 器具を使う方法についてお話いたします

ゴルフボール以外にも、、、
   美顔ローラー
   ゴルフボール  ・・・等々 あります。

手の平で ゴルフボールを 支えながら、顔の表面をころころ 転がす方法です。
方向は、手のときと同じで 気になる部分を ころころ 心地よい程度の 刺激にしてください。
 

15.jpgボールの表面の 凹凸 が 適度な刺激になります。

また ひんやりして 夏場には、気持ちがいい・・・・・・

腕を上げているので、筋トレになるかもしれませんね!! 3〜5分くらいを目安に 毎日続けてください。

腕が疲れますが、楽しんで 続けることです。


●ご注意

16.jpg※身体が歪んでいたり、姿勢が悪いと 小顔マッサージ の効果が半減しますので、日ごろからいい姿勢も心がけてください。

09.jpg※姿勢が悪く 身体を歪ませて生活していると 身体全体の血行が悪くなるからです。
特に 猫背 などは、首への負担も大きく とくに 要注意です。